za duzo

Jak juz to, ta pierwsza. Ta druga ma tylko zapisane w pamięci przeciętne tabele kalorii i wartości odżywczych itp. dla pewnych produktów. Te właściwości nie przydadzą się nikomu w praktyce, bo za dużo przełączania przycisków wagi, pstrykania i jeszcze trzeba samemu notowac. To samo wygodniej, precyzyjniej i szybciej zrobisz mierząc zwykła wagą bez [...]

1wkręcasz sobie za duzo 2powinno byc raczej odwrotnie

no bo na brzuch nie znam ćwiczeń bez maszyn za dużo, robiłem abs a6w i te inne a później dowiedziałem się że to nic prawie nie daje, jak chcę mieć duże mięśnie brzucha to muszę z obciążeniem ćwiczyć. Uda robię 5 serii po 40 kg i łydki 5/4 serie po 100 kg Te mięśnie które nie ćwiczę w damy dzień regenerują się jak ćwiczę inne mięśnie czy ta [...]

Wklej uzupełnioną ankiete bo nic o tobie nie wiadomo. 6 razy w tygodniu wydaje się za dużo skoro piszesz w tym dziale.

W dalszym ciągu wydaje mi się, że 6x w tygodniu to za dużo, to prawie jakaś specjalizacja. Jeżeli chcesz priorytet to zrobiłbym albo na ramiona albo na barki a nie na dwie partie na raz. W 4/5 dni treningowych jesteś spokojnie w stanie zrobić bardzo dobry trening. Połączenie: Nogi Klatka + przód/bok barków izolacja + triceps off Plecy + tył [...]

jak ktoś robi jakieś wybicia itp to możliwe że założył za dużo i ciężar go ciągnie, zakładaj tak by kontrolować ruch i nie było szarpnięć bo sobie możesz stawy łokciowe uszkodzić. Kolejna sprawa u każdego inaczej będzie wyglądał pełny wyprost jak ktoś ma większa masę to wiadomo masa go będzie ograniczała

Jak dieta i regeneracja jest to problem może być w złym planie treningowym, za dużo może na bica albo złe ćwiczenia.

Ale ja pytam czy w każdy dzień mam jeść tyle samo czy uzależnić to od wysiłku - trening siłowy, aerobowy, odpoczynek. Nie bardzo ogarniam obliczanie tego zapotrzebowaniea i wychodzi mi za dużo :(

Dekle od szamba lepiej zostaw, dziur na polskich drogach i tak juz za duzo. Jak masz dostep do tokarza, no to zakup arkusz blachy i wycinaj krazki... wyjdzie z 2zl/kg? moze 2,5zl, bo w sprzedarzy biora kolo 3zl.

Niestety moj gen nie pozwolil mi jesc co trzeba ciagle na diecie i wygladalem srednio bo za duzo kombinowalem prawda jest taja ze niema co przesadzac redukcja ma byc rygor masa mozna odpuscic zreszta moim zdaniem na czystym zarciu ttylko slabo sie rosnie niema takiej mocy na trenibgach. Druga sprawa wypalic sie mozna cale zycie liczac kcal . [...]

Przeważnie na opakowaniu każą brać po 5g to wszystkiego brać aż tyle 3xpo 5 . Wydaje mi że za dużo dlatego pytam o proporcje bo przeważnie w przedtrrningowkach gramatura poszczególnych składników się rozni

[...] byl by ok, ale musiano by zablokowac mozliwosc napisania tam posta, bo swiezaki zaraz by narobily tam burdelu z cyklu "jak dawkowac kreatyne..." ale z drugiej strony za duzo by tego bylo na rozne tamty i by mogl zrobic sie metlik, tak to wiadomo czego szukamy w danym dziale. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-06 11:10:55

gdybym miał za dużo pieniedzy to bym teraz poszedl, ale treningi o ile sie orientuje sa dosyc drogie i do tego jeszcze sprzet dochodzi.

tak jest jak nie masz za dużo kasy wyjście wyżej podane przez Domera jest najwłaściwsze bo dobra tefala kosztuje ponad 100 zł ale na trochę jest.

Mieczu: Austryjaków nie masz co sie przesadnie bać, szczególnie że tam ich za dużo pewnie nie będzie. Ja bym sie obawiał na Twoim miejscu ludzi od siebie z Polski, mamy bardzo mocnyh junioró młodszych i zazwyczaj to my tam zgarniamy najwięcej

poweim wam szzerze nadal nie weim jak stosować CP z mono. Czy branie w nietreningowe CP i mono to nie będzie czasami za dużo? A w treningowe ??? Niektórzy stosują przed treningiem Cella a niektórzy nie. jaka różnica. I ile brać. Jeżeli trening jest rano. Czy lepiej brać CP rano czy po treningu?

Przespał walke i tyle Bił sie bez żadnej koncepcji. Dopiero jak w 10 rundzie bambo osłabł to udało mu sie walczyc tak jak trzeba. Dawal mu za duzo miejsca do boksowania. Powinien go spychac do naroznika a bylo odwrotnie

To była walka z Dawsona z workiem treningowym, co prawda czystych trafień możnaby policzyć na palcach u jednej ręki, ale kto nie boksuje ten przegrywa. Szkoda, że Adamek nie powiedział w wywiadzie założeń technicznych jakie wymyślił jego trener, bo z jego walki to za dużo nie mogę wywnioskować.

[...] propa 200mg e2d i 40mg meta planowałem 6 tygodni i stop...Co proponujesz ?myslalem nad antkiem 60tabsach i trenem ace 30 ml hmmm... nad insą się zastanawiałem bo to kozak... ale trochę się cykam... masz jakieś rozpiski co i jak to brać i co jesc i wogole co robić aby się nei przekręcic... ? mysalem na hgh ale to za duzo kasy.. wiec moze ta insa

Gość ma 16 lat a Wy mu wyskakujecie z ćwiczeniami dla zaawansowanego? Ćwicz w domu, rób pompki, brzuszki i przysiady. Wprowadź tez do treningu drążek nawet jeśli się nie podciągniesz za dużo. Jak masz możliwość to skacz na skakance. Z biegami teraz może być ciężko bo jest coraz zimniej a pewnie nie jesteś zahartowany. Pisałeś o siłowni, jeśli [...]